Пешком ходить - долго жить.

СПОРТБАЗА
Атлетические тренажеры
РАЗДЕЛЫ ФОРУМА
События Сообщества
  • nik2312 : У меня новый аватар
    profile 58 дн. назад
  • Участником nik2312 добавлено новое фото в альбом Я
    photos 58 дн. назад
  • Участники АЛЕКСАНДР и Максим теперь друзья
    friends 58 дн. назад
  • Михаил : У меня новый аватар
    profile 70 дн. назад
  • 100_ton : У меня новый аватар
    profile 82 дн. назад
  • Участником Марк добавлено 4 новых фото в альбом
    photos 84 дн. назад
  • Didar Здравствуйте!!!! Я работаю тренажерном зале 4 года тренер-инструкторам. и хочу сделать себе тренажерный зал. Уже 2 года собираю чертежи тренажеров у меня много чертежей. но не знаю как их загрузить суда.
    profile 104 дн. назад
  • Константин добавил(а) новый коммент к Грипанатор
    wall 113 дн. назад
Добавить тренажер

Здесь вы можете добавить фото и описание самодельного тренажера.
Необходима регистрация
Лента новостей

rss

Последние комментарии
ТРЕНИНГ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ОПРОС
Где вы занимаетесь спортом?
 
RSS
ОПРОС
Вы закаляетесь?
 
ХОЛОДНАЯ ВОДА


Как научится погружатся в холодную воду

Обмен ссылками

Чертежи тренажеров



Присылайте ваш код в Контакты
 


Спортивные площадки


Скамья для жима лёжа


Силовая рама


Мачта для тяги


Блины, гантели, штанга


Турник


Скамья для пресса


Стойки для приседаний

drugie
Другие тренажеры


Тяжелая атлетика

Сайт перехал с www.sport-baza.ru на новый домен www.sportbaza.org

Доска Евминова
Доска Евминова PDF Печать E-mail
(77 - рейтинг)
Атлетические тренажеры - Другие тренажеры
Автор: <a href='/rusich/'>Зареслав</a>   
12.01.2009 17:02

Доска Евминова широкораспространённый тренажёр, так же называемый в народе Профилактором Евминова, который можно увидеть практически в каждом тренажёрном зале. Если позволяет место - то дома сей агрегат тоже не помешает.

Способен помочь растянуть и разогреть мышцы до начала выполнения силовых упражнений, а так же после них. Так же доска является эффективным профилактором травм позвоночника. С её помощью можно растягивать мышцы спины и ровнять осанку.

Так же профилактор позволяет правильно формировать осанку у детей.

Кроме всего прочего Доска Евминова может способстовать проработке таких мышц как пресс, косые мышцы живота, мышцы бёдер.

Есть возможность выполнять упражнения вниз головой, цепляясь за ручки доски ногами. В этом случае основная нагрузка переходит на мышцы ног и на нижний отдел поясницы.

Сам я этот тренажёр ещё не изготавливал. Но в недалёком будущем планирую. Благо в его конструкции нет ничего сложного.


Чертеж Наклонной Доски:


 

 
   

Размеры сняты не мною, но думаю автор не обидится, а создатель сего уникального продукта Доктор Евминов тоже не будет против повышения уровня здоровья и спорта среди нашего населения.


Здесь можно скачать краткую инструкцию-руководство с рисунками по выполненю основных упражнений на Доске Евминова, формат *.doc на 26 стр. - Руководство(1Мб)

Автор: Зареслав
www.sport-baza.ru
Последнее обновление: 07.02.2009

Автор
 

    Incorrect order of tabs

У Вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

 
.
 
Загрузка...
Вход

Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн
Спортивное Сообщество

Сообщения на форуме
Группы Сообщества
БОЕВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ



Чертежи Боевых Тренажеров

Теги
ПОПУЛЯРНОЕ